Diễn đàn rao vặt hotrofm » Góc Tổng Hợp » Tổng hợp linh tinh » Bà bầu cần biết con ốm vì thiếu chất sắt

Bà bầu cần biết con ốm vì thiếu chất sắt

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Bà bầu cần biết con ốm vì thiếu chất sắt

Thảo luận trong 'Tổng hợp linh tinh'

Xem lý lịch thành viên
avatar

chithanhproMember

Không chỉ quan trọng với bà bầu, với bé nhỏ thì sắt cũng là nguyên tố rất được quan tâm và cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Sự thiếu hụt chất này làm cho bé bị mệt mỏi, lười ăn, giảm sức đề kháng ảnh hưởng đến phát triển thể lực và trí não của bé.

Sắt rất cần thiết cho chức năng sống của cơ thể

Sắt là nguyên tố cần thiết cho sự sống bởi chúng tác động đến sự hoạt động của các cơ quan sống trong cơ thể.

Chức năng hô hấp: Hemoglobin trong cơ thể có chức năng vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả cơ quan trong cơ thể. Trong khi sắt chính là thành phần để tạo ra hemoglobin.
xem thêm: http://dinhduongbabau68.com/thuoc-bo-ba-bau-elevit-bo-sung-dha-hieu-qua/

Sắt còn tham gia quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ

Sắt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể vì chúng là thành phần của enzyme hệ miễn dịch.



Sắt cũng góp phần cấu tạo lên enzyme, một chuỗi hô hấp sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích

Các dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu sắt

Khi bé bị thiếu sắt sẽ dễ dẫn tới thiếu máu. Khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu bị giảm sẽ gây ra thiếu oxy cho các tổ chức đặc biệt như tim, cơ bắp, não gây nên hiện tượng tim đập nhanh hay suy tim, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi.

Bé bị thiếu sắt dễ dẫn tới thiếu máu lên não khiến bé thường xuyên ngủ gật, thiếu tập trung trong lớp, dẫn tới kết quả học tập sút kém.

Bé thiếu máu da thường tái nhợt. Móng tay, móng chân dễ bị biến dạng. Tóc khô cức, dễ gẫy. Bé bị thiếu máu thường biếng ăn, chậm lớn, còi cọc, táo bón, ăn hay nôn trớ.

Thiếu sắt cũng gây ảnh hưởng tới các bộ phận khác trong cơ thể như bé biếng ăn, viêm gai lưỡi, khó nuốt, kém hấp thu, hệ thần kinh mệt mỏi, kích thích rối loạn dẫn truyền thần kinh.

Làm thế nào để chống thiếu sắt cho bé ?

Đối với bé đang bú mẹ: Các mẹ nên bổ sung sắt ngay từ khi mang thai bằng cách ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng hoặc uống bổ sung viên sắt theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong thời gian cho con bú, mẹ cần duy trì cho con bú liên tục trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho bú đến 24 tháng.



Từ tháng thứ 7 trở đi, khi cho con ăn dặm mẹ cần bổ sung theo 4 nhóm chất dinh dưỡng chính là: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng) .

Giữ vệ sinh, phòng chống giun sán cho bé: Việc vệ sinh ăn uống để tránh nhiễm giun sán, không đi chân đất để tránh nhiễm giun móc, tẩy giun định kỳ cho bé 6 tháng/ lần.

Một số loại rau cung cấp nhiều sắt : Cải bó xôi, rau cải xoăn, xúp lơ, khoai tây, cải xoong, đậu hà lan. Các loại ngũ cốc, yến mạch, lúa mạch.

Các loại thịt chứa nhiều sắt: Lòng đỏ trứng, gan lợn, thịt lợn màu đỏ như thịt lợn nạc, thịt bò, các loại động vật thân mềm như sò, nghêu, trai, ốc, hến.

xem thêm: http://dinhduongbabau68.com/

#1 on 07/07/17, 09:01 pm

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết

ADS

New Posts

 

Điều hướng nhanh

Danh sách diễn đàn