https://www.wheystore.vn/tim-kiem.html?tukhoa=Mass từ lâu đã không còn là một khái niệm xa lạ đối với rất nhiều người. Đây là hợp chất bao gồm protein, carbohydrate, các axit amin thiết yếu cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Việc sử dụng mass nhằm bổ sung năng lượng giúp bạn đạt được cân nặng như mong muốn.
Lý do khiến Sữa tăng cân luôn tồn tại
Có 3 lý do chính:
• Để tăng cân : Calo In > Calo Out. Điều này không có nghĩa là lúc nào bạn cũng nạp vào lượng thức ăn nhiều nhất có thể. Nếu chỉ đơn thuần là “chén tất cả mọi thứ xung quanh” miễn sao đủ lượng calo thì chắc chắn rằng bạn sẽ tích thêm khá nhiều mỡ hơn là tăng khối lượng cơ nạc đấy.
• Thật khó để chúng ta có thể tính toán được tỉ lệ chính xác giữa đạm, tinh bột và chất béo qua những bữa ăn thường ngày. Việc lựa chọn sản phẩm gì và tiêu thụ hàm lượng bao nhiêu đã là cả một vấn đề không hề nhỏ.
• Và có chăng bạn là người cực kì tỉ mỉ để lựa chọn thực phẩm, dư thừa sức để cân đo đong đếm và tính toán hàm lượng calo, vậy xin hỏi bạn có đủ thời gian mỗi ngày để nấu nướng những món ăn không?
Dĩ nhiên, nếu muốn tăng cân bạn không nên chỉ phụ thuộc vào Mass. Bản chất sữa tăng cân đóng vai trò là loại thực phẩm bổ sung. Chính bởi vậy, để tăng cân hiệu quả, bạn nên kết hợp giữa ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống mass đều đặn và áp dụng một chế độ tập luyện khoa học.
https://www.wheystore.vn/cac-loai-sua-bot-tang-can-tot-nhat-danh-cho-nguoi-gay.html chứa những thành phần gì?
+ Đạm (Protein)
Đây là nguyên liệu quan trọng hàng đầu trong việc xây dựng cơ bắp. Nguồn đạm chất lượng giúp nuôi dưỡng cơ bắp, phát triển kích thước cơ đồng thời ngăn chặn quá trình dị hóa (mất cơ) sau những giờ lao động, tập luyện mệt mỏi.
Protein trong mass đã loại bỏ tạp chất nên dễ hấp thu hơn
Điều đáng nói ở đây là protein trong mass đã qua quá trình xử lý, trở nên tinh khiết và dễ hấp thu vào cơ thể hơn.
Trong cuộc sống thường ngày, protein thường có trong các thực phẩm như: thịt, trứng, sữa, nhóm thực vật họ đậu, rong biển…
+ Tinh bột (Carbohydrate)
Nguồn tinh bột có trong mass là nguồn tinh bột phức, có chỉ số GI (Glycemic) thấp. Đây là chỉ số đường huyết của thực phẩm, phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường.
Khoai lang là một trong những loại thực phẩm có chỉ số GI thấp
Những thực phẩm có chỉ số GI cao sẽ làm đường huyết tăng nhanh nhưng cũng nhanh chóng giảm khiến cơ thể rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi. Ngược lại, nguồn tinh bột đến từ: Gạo lứt, Khoai lang, Yến mạch… (thực phẩm có chỉ số GI thấp) khiến bạn cảm giác no lâu hơn dù tiêu thụ lượng ít hơn.
+ Axit amin
Mass cung cấp một lượng acid amin thiết yếu trong mỗi khẩu phần, nhờ đó, cơ thể phát triển khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đáng chú ý, trong số 9 axit amin thiết yếu, có 3 axit amin chuỗi nhánh BCAA bao gồm Leucine, Isoleucine và Valine. Đây là những thành phần thường được bổ sung trong mass nhằm duy trì sự phục hồi, phát triển cơ bắp.
BCAA giúp phục hồi nhanh những tổn thương cơ bắp
Ngoài ra, rất nhiều dòng sữa tăng cân hiện nay còn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng.
Ưu điểm vượt trội của Mass
• Cung cấp hàm lượng lớn calo
• Nguồn protein tinh khiết, chất lượng
• Hộ trợ tăng cân nhưng chủ yếu tăng cơ nạc, hạn chế tối đa tăng mỡ
• Giảm tải gánh nặng cho hệ tiêu hóa
• Thay thế hoàn chỉnh cho một bữa ăn phụ
• Dễ pha chế, tiện dụng.
Dòng sữa tăng cân được tiêu thụ nhiều nhất hiện nay
+ Mass Infusion
+ Up Your Mass
+ Serious Mass
+ Super Mass
Nếu bạn thuộc tạng người gầy bền vững, ăn thật nhiều nhưng trọng lượng cơ thể chẳng thay đổi là bao, vậy thì tại sao bạn không thử sửa tăng cân nhỉ? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả nhận được!
Lý do khiến Sữa tăng cân luôn tồn tại
Có 3 lý do chính:
• Để tăng cân : Calo In > Calo Out. Điều này không có nghĩa là lúc nào bạn cũng nạp vào lượng thức ăn nhiều nhất có thể. Nếu chỉ đơn thuần là “chén tất cả mọi thứ xung quanh” miễn sao đủ lượng calo thì chắc chắn rằng bạn sẽ tích thêm khá nhiều mỡ hơn là tăng khối lượng cơ nạc đấy.
• Thật khó để chúng ta có thể tính toán được tỉ lệ chính xác giữa đạm, tinh bột và chất béo qua những bữa ăn thường ngày. Việc lựa chọn sản phẩm gì và tiêu thụ hàm lượng bao nhiêu đã là cả một vấn đề không hề nhỏ.
• Và có chăng bạn là người cực kì tỉ mỉ để lựa chọn thực phẩm, dư thừa sức để cân đo đong đếm và tính toán hàm lượng calo, vậy xin hỏi bạn có đủ thời gian mỗi ngày để nấu nướng những món ăn không?
Dĩ nhiên, nếu muốn tăng cân bạn không nên chỉ phụ thuộc vào Mass. Bản chất sữa tăng cân đóng vai trò là loại thực phẩm bổ sung. Chính bởi vậy, để tăng cân hiệu quả, bạn nên kết hợp giữa ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống mass đều đặn và áp dụng một chế độ tập luyện khoa học.
https://www.wheystore.vn/cac-loai-sua-bot-tang-can-tot-nhat-danh-cho-nguoi-gay.html chứa những thành phần gì?
+ Đạm (Protein)
Đây là nguyên liệu quan trọng hàng đầu trong việc xây dựng cơ bắp. Nguồn đạm chất lượng giúp nuôi dưỡng cơ bắp, phát triển kích thước cơ đồng thời ngăn chặn quá trình dị hóa (mất cơ) sau những giờ lao động, tập luyện mệt mỏi.
Protein trong mass đã loại bỏ tạp chất nên dễ hấp thu hơn
Điều đáng nói ở đây là protein trong mass đã qua quá trình xử lý, trở nên tinh khiết và dễ hấp thu vào cơ thể hơn.
Trong cuộc sống thường ngày, protein thường có trong các thực phẩm như: thịt, trứng, sữa, nhóm thực vật họ đậu, rong biển…
+ Tinh bột (Carbohydrate)
Nguồn tinh bột có trong mass là nguồn tinh bột phức, có chỉ số GI (Glycemic) thấp. Đây là chỉ số đường huyết của thực phẩm, phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường.
Khoai lang là một trong những loại thực phẩm có chỉ số GI thấp
Những thực phẩm có chỉ số GI cao sẽ làm đường huyết tăng nhanh nhưng cũng nhanh chóng giảm khiến cơ thể rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi. Ngược lại, nguồn tinh bột đến từ: Gạo lứt, Khoai lang, Yến mạch… (thực phẩm có chỉ số GI thấp) khiến bạn cảm giác no lâu hơn dù tiêu thụ lượng ít hơn.
+ Axit amin
Mass cung cấp một lượng acid amin thiết yếu trong mỗi khẩu phần, nhờ đó, cơ thể phát triển khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đáng chú ý, trong số 9 axit amin thiết yếu, có 3 axit amin chuỗi nhánh BCAA bao gồm Leucine, Isoleucine và Valine. Đây là những thành phần thường được bổ sung trong mass nhằm duy trì sự phục hồi, phát triển cơ bắp.
BCAA giúp phục hồi nhanh những tổn thương cơ bắp
Ngoài ra, rất nhiều dòng sữa tăng cân hiện nay còn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng.
Ưu điểm vượt trội của Mass
• Cung cấp hàm lượng lớn calo
• Nguồn protein tinh khiết, chất lượng
• Hộ trợ tăng cân nhưng chủ yếu tăng cơ nạc, hạn chế tối đa tăng mỡ
• Giảm tải gánh nặng cho hệ tiêu hóa
• Thay thế hoàn chỉnh cho một bữa ăn phụ
• Dễ pha chế, tiện dụng.
Dòng sữa tăng cân được tiêu thụ nhiều nhất hiện nay
+ Mass Infusion
+ Up Your Mass
+ Serious Mass
+ Super Mass
Nếu bạn thuộc tạng người gầy bền vững, ăn thật nhiều nhưng trọng lượng cơ thể chẳng thay đổi là bao, vậy thì tại sao bạn không thử sửa tăng cân nhỉ? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả nhận được!
